크림새우

식품 정보

새우의 양질 단백질과 미네랄을 섭취할 수 있는 주요리입니다. 타우린이 풍부해 피로 해소에 도움을 주며 고소한 풍미가 일품입니다. 튀김옷의 탄수화물과 조리유의 지방, 크림 소스의 당류와 나트륨이 결합된 고열량 요리입니다. '적당하다'고 방심하면 혈중 지질과 혈당에 무리를 줄 수 있습니다. 기름에 튀기기보다 에어프라이어에 굽고 소스는 찍어 드세요. 양상추 등 곁들여지는 채소를 새우보다 더 많이 드시면 나트륨 배출과 지방 흡수 지연에 도움이 됩니다.