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롯데리아 치킨휠레는 닭고기 살을 길쭉하게 잘라 튀김옷을 입혀 튀긴 치킨 메뉴입니다. 1조각(38.5g) 기준 열량은 92kcal이며, 단백질 7.5g, 탄수화물 4.5g, 지방 4.5g으로 단백질 비중이 큰 편입니다. 한 조각의 열량은 크지 않고 당류도 거의 없습니다. 다만 나트륨이 조각당 185mg이라 여러 조각을 먹으면 금세 쌓인다는 점을 기억해 두세요. 먹을 조각 수를 미리 정해 덜어두고, 소스는 찍는 양을 줄이는 것을 권합니다. 샐러드나 채소와 곁들이면 단백질 위주의 가벼운 한 끼로 구성할 수 있습니다.
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