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롯데리아 통다리 크리스피치킨버거 파이어핫은 닭다리살을 통째로 바삭하게 튀겨 넣고 매운 소스로 맛을 낸 치킨버거입니다. 1개(231g) 기준 열량은 594kcal이며, 지방 39g, 탄수화물 35g, 단백질 25g으로 지방 비중이 높은 편입니다. 튀김 패티라 지방이 많고, 나트륨도 1040mg으로 높은 편입니다. 포화지방은 4.4g으로 많지 않지만, 매운 소스 때문에 달콤한 음료를 곁들이기 쉬워 세트 구성에 따라 열량이 크게 달라집니다. 매운맛을 달랠 음료로는 탄산음료보다 물이나 제로 음료를 고르는 편이 부담이 적습니다. 사이드는 하나만 고르거나 작은 사이즈로 맞추고, 다음 끼니에 채소를 넉넉히 챙겨 보세요.
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