파니니

식품 정보

구운 빵과 치즈, 고기의 단백질을 통해 활력을 얻을 수 있는 브런치 요리입니다. 따뜻한 에너지를 집중적으로 공급하며 든든함을 줍니다. 빵을 버터에 굽고 가공 치즈와 햄이 들어가 포화지방과 나트륨 수치가 매우 높습니다. 칼로리가 적당한 수준 이상이므로 다이어트 중이라면 양 조절이 반드시 필요합니다. 치즈 양을 줄이고 신선한 루꼴라나 바질, 토마토를 듬뿍 추가하세요. 무가당 차와 함께 드시면 지방 대사를 돕고 포만감을 높여 과도한 탄수화물 섭취를 막을 수 있습니다.