야채피자(씬, L)

식품 정보

얇은 도우의 탄수화물과 치즈의 단백질, 다양한 채소를 골고루 섭취할 수 있는 요리입니다. 대용량이라 에너지를 가득 채워줍니다. 고열량·고나트륨·고포화지방이 집약된 구성임을 잊지 마세요. 도우의 혈당 상승과 치즈의 지방이 대사 부담을 주니 과식은 절대 피하는 것이 좋습니다. 한 번에 1~2조각 이내로 제한하고 나머지 식사는 가볍게 구성하세요. 샐러드를 먼저 드신 후 피자를 드시면 혈당 조절에 유리하며 무가당 음료를 곁들이십시오.