세서미베이글

식품 정보

빵의 탄수화물과 깨의 불포화 지방산을 일부 섭취할 수 있는 고농축 에너지 간식입니다. 고소한 풍미가 식욕을 돋우는 역할을 합니다. 겉보기보다 탄수화물과 당류가 압축된 고밀도 식품으로 '칼로리가 적당하다'고 방심하면 안 됩니다. 당 지수가 높아 혈당을 빠르게 올리므로 당뇨 조절 시 주의하십시오. 단독 섭취보다는 채소 샐러드나 달걀을 먼저 먹은 후 간식으로 즐기세요. 1회 섭취량을 반 개 정도로 제한하고 블랙커피와 곁들여 추가적인 당 유입을 방지하는 것이 현명합니다.