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당류
트랜스지방
포화지방
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초콜릿의 당분과 유지방이 농축되어 부드러운 단맛과 에너지를 제공하는 디저트입니다. 빠른 혈당 공급이 필요한 기력 저하 시 도움을 줍니다. 겉보기보다 탄수화물과 당류가 매우 압축된 고밀도 간식입니다. 포화지방 수치도 매우 높아 작은 크기 대비 에너지 부담이 크니 대사 질환자는 자제하는 것이 좋습니다. 공복 상태에서 단독으로 먹기보다 단백질 식사 후 아주 소량만 맛보세요. 하루 1회 이내로 제한하고 달콤한 음료보다는 무가당 차나 블랙커피와 곁들여 조절하시기 바랍니다.
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