크레이프

식품 정보

얇은 밀가루 피를 통해 에너지를 공급하며 과일이나 생크림 토핑에 따라 다양한 비타민 섭취가 가능한 간식입니다. 정제 탄수화물과 설탕 시럽, 지방의 함량이 매우 높은 고당도 식품입니다. '칼로리가 적당하다'고 보기엔 당 지수가 높으므로 섭취량 조절이 반드시 필요합니다. 생크림 대신 무가당 요거트를 사용하고 설탕 시럽 대신 생과일 비중을 높이세요. 단독으로 먹기보다 단백질 식품과 함께 구성하여 혈당 상승을 완화하시기 바랍니다.