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롯데리아 포테이토는 감자를 길게 썰어 기름에 튀긴 감자튀김입니다. 1인분(98g) 기준 열량은 284kcal이며, 지방이 25g으로 탄수화물 11g보다 많아 지방 비중이 큰 편입니다. 단백질은 3g입니다. 튀김 조리로 지방이 많고, 소금 간이 더해져 나트륨이 500mg 들어 있습니다. 버거와 함께 먹으면 지방과 나트륨이 한 끼에 겹치게 됩니다. 세트로 먹는다면 일행과 나누거나 일부만 먹고 남기는 것도 방법입니다. 케첩은 듬뿍 찍기보다 적당히 곁들이고, 음료는 물이나 제로 음료로 골라 보세요.
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