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당류
트랜스지방
포화지방
롯데리아 지파이 뉴하바네로(L)는 넓게 편 닭고기를 튀긴 대만식 치킨에 하바네로 매운 양념을 더한 큰 사이즈 메뉴입니다. 1개(160g) 기준 열량은 566kcal이며, 탄수화물 43g, 지방 32g, 단백질 26g이 들어 있습니다. 나트륨이 1370mg으로 높은 편이고, 튀김옷과 양념이 더해져 지방도 32g에 이릅니다. 단백질은 넉넉하지만 열량도 간식으로 보기에는 높은 수준입니다. 간식보다는 한 끼 식사로 생각하고 다른 사이드는 더하지 않는 것을 권합니다. 음료는 물로 곁들이고, 다른 끼니에는 짠 음식을 줄여 균형을 맞춰 보세요.
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