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당류
트랜스지방
포화지방
사우전드아일랜드드레싱은 마요네즈에 케첩, 다진 피클, 양파 등을 섞어 만든 새콤달콤한 분홍빛 드레싱입니다. 1인분(30g) 기준 열량은 119kcal이며, 지방이 11.3g으로 대부분이고 탄수화물 4.6g 중 당류가 3.1g입니다. 마요네즈 베이스라 적은 양에도 열량과 지방이 높은 편이고, 나트륨은 207.6mg입니다. 샐러드에 듬뿍 뿌리면 채소보다 드레싱으로 먹는 열량이 더 커질 수 있습니다. 샐러드 위에 붓기보다 따로 담아 찍어 먹으면 사용량을 줄일 수 있습니다. 플레인 요거트를 섞어 묽게 만들거나 레몬즙을 더해 가볍게 활용해 보세요.
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