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롯데리아 치킨버거는 튀긴 치킨 패티를 넣은 기본형 치킨버거로, 부담 없이 먹기 좋은 크기입니다. 1개(141g) 기준 열량은 355kcal이며, 탄수화물 33g, 지방 18g, 단백질 15g으로 구성되어 있습니다. 크기가 작은 편이라 단품 열량과 나트륨(620mg)이 비교적 무난한 수준입니다. 포화지방도 3.8g으로 높지 않습니다. 가볍게 먹기 좋지만 세트로 감자튀김과 탄산음료를 더하면 열량이 크게 늘어납니다. 음료는 물이나 제로 음료로, 사이드는 작은 사이즈로 맞추고 채소는 다른 끼니에 챙겨 보세요.
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