탕후루

식품 정보

과일을 설탕 시럽으로 코팅한 간식으로, 비타민 섭취보다는 과도한 당류 섭취가 주된 특징입니다. 바삭한 식감 뒤에는 매우 높은 칼로리와 당분이 숨어 있습니다. 당뇨, 비만, 대사 증후군 환자에게는 위험할 수 있는 식품입니다. 혈당 수치를 급격히 올려 췌장에 부담을 주고 체지방으로 빠르게 전환됩니다. 건강을 생각한다면 가급적 섭취를 피하고, 드실 경우 식사 시 채소를 충분히 섭취한 뒤 후식으로 소량만 맛보는 정도로 제한하는 것이 좋습니다.