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당류
트랜스지방
포화지방
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계란 흰자와 견과류 가루로 만든 디저트로 고농축 에너지를 제공합니다. 다만 당류와 탄수화물이 압축되어 있어 칼로리가 높은 식품임을 인지하는 것이 좋습니다. 단순 당 함량이 매우 높아 섭취 시 혈당에 영향을 줄 수 있으므로 적정량을 지켜 드시길 권합니다. 단독으로 먹기보다 식이섬유가 풍부한 채소 위주의 식사 후에 소량만 즐기세요. 당분이 없는 아메리카노나 차를 곁들이면 당 섭취 부담을 줄일 수 있습니다.
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