달고나

식품 정보

설탕을 가열해 만든 단순 당질 식품으로 빠른 에너지 공급과 기분 전환에 도움을 줍니다. 100% 설탕 성분으로 혈당 스파이크의 주범이며 칼로리가 높습니다. 충치 유발과 비만 위험을 높이는 영양 가치가 거의 없는 간식이므로 주의가 필요합니다. 가급적 섭취하지 않는 것이 좋으며 드실 경우 아주 작은 조각으로 한정하세요. 섭취 후에는 즉시 양치를 하고 물을 많이 마셔 혈당 수치를 관리하는 것이 좋습니다.