식품명 또는 브랜드로 검색해 영양성분을 한눈에 비교해보세요.
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당류
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트랜스지방
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포화지방
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또띠아 속에 단백질 패티와 채소가 어우러져 다양한 영양소를 간편하게 섭취할 수 있는 메뉴입니다. 활동 중 빠른 에너지 보충에 적절합니다. 정제 탄수화물 또띠아와 튀긴 패티, 고지방 소스로 인해 칼로리와 나트륨 함량이 상당히 높습니다. '스낵'이라는 이름과 달리 식사 한 끼에 육박하는 열량일 수 있습니다. 소스를 걷어내고 드시거나 소스를 따로 요청해 최소량만 곁들이세요. 음료는 반드시 설탕 없는 차나 물을 선택하고 섭취 전 신선한 샐러드를 먼저 드시는 습관이 필요합니다.