스프링롤

식품 정보

피 안에 채소와 해산물을 넣어 단백질과 비타민을 섭취할 수 있는 메뉴입니다. 채소 비중이 높을 경우 신선한 식이섬유 공급원이 됩니다. 조리 방식에 따라 칼로리 차이가 큽니다. 기름에 튀긴 스프링롤은 지방 함량이 매우 높으며, 스위트 칠리 소스 등은 당분과 나트륨이 많이 들어있습니다. 튀긴 것보다 라이스페이퍼에 생채소를 넣은 월남쌈 형태가 훨씬 건강합니다. 튀긴 제품을 드실 때는 키친타월로 기름기를 제거하고 소스 사용을 최소화하세요.