쭈꾸미삼겹살볶음

식품 정보

쭈꾸미삼겹살볶음은 쭈꾸미와 돼지 삼겹살을 고추장 양념에 함께 볶은 매콤한 요리로, 쫄깃한 식감과 고기의 고소함이 어우러집니다. 1인분(300g) 기준 열량은 580kcal이며, 지방 35.0g, 탄수화물 35.0g, 단백질 30.0g이 고르게 들어 있습니다. 삼겹살 기름과 양념 때문에 포화지방이 11.0g, 나트륨이 1500mg으로 높은 편입니다. 달큰한 양념에서 오는 당류도 14.0g 들어 있습니다. 쌈채소나 콩나물, 양배추를 넉넉히 넣어 함께 먹으면 고기 양을 자연스럽게 줄일 수 있습니다. 볶음밥으로 마무리하기보다 공깃밥을 반 공기 정도로 조절하는 편이 좋습니다.