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당류
트랜스지방
포화지방
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우유의 단백질과 연유의 당분을 통해 일시적으로 기력을 높여주는 음료입니다. 시원한 각성 효과를 주며 에너지 보충에 기여합니다. 연유와 시럽이 대량 함유되어 당 함량이 매우 높고 칼로리가 밥 한 공기에 달합니다. 액체 형태의 당분은 흡수가 빨라 혈당 스파이크와 지방 축적을 유발할 수 있습니다. 가급적 시럽과 연유 양을 절반 이하로 줄여 요청하세요. 평소에는 무가당 라떼를 즐기고, 돌체라떼는 특별한 날에만 선택하여 당 섭취를 엄격히 관리하는 것이 좋습니다.
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