초코쿠키

식품 정보

초콜릿의 페닐에틸아민 성분이 일시적으로 기분을 좋게 하고 활력을 주는 고농축 탄수화물 간식입니다. 빠른 에너지 보충이 필요한 상황에 쓰입니다. 정제 탄수화물과 설탕, 쇼트닝(지방)이 결합된 혈당 지수 최상위 식품입니다. 섭취 후 인슐린 수치를 빠르게 높여 오히려 더 빠른 허기를 유발할 수 있습니다. 하루 1회, 작은 조각 한 개 이내로 조절하고 무가당 블랙커피와 함께 드세요. 초코쿠키를 먹은 날에는 다른 간식이나 밥 양을 평소보다 1/3 정도 줄이는 것이 대사 균형에 좋습니다.