치킨버거

식품 정보

치킨버거는 닭고기 패티의 단백질과 빵의 탄수화물, 튀김 공정의 지방이 결합된 고열량 고나트륨 식품입니다. 튀긴 패티를 사용할 경우 포화지방 함량이 매우 높아지며 소스의 당류 함량도 무시할 수 없는 수준입니다. 빵의 정제 탄수화물과 튀김의 지방이 감자튀김 대신 신선한 샐러드를 곁들이고 제로 칼로리 음료를 선택하여 열량을 줄이십시오. 소스는 최소한으로 묻힌 제품을 고르시고, 식사 시작 시 채소를 먼저 충분히 섭취하여 지방과 당의 흡수를 늦추시길 권장합니다.