바닐라아이스크림

식품 정보

우유의 영양소가 소량 포함되어 있으며 부드러운 단맛으로 빠른 에너지를 제공합니다. 일시적인 활력 충전과 기분 전환에 효과적인 디저트입니다. 겉보기보다 탄수화물과 당류가 압축된 고밀도 식품입니다. 버터와 크림에서 오는 포화지방 수치가 높아 혈당과 콜레스테롤 관리에 상당한 부담을 줄 수 있습니다. 식후 디저트로 1회 소량(약 50g)만 정해두고 즐기세요. 달콤한 음료보다는 무가당 아메리카노나 물과 함께 마시는 것이 추가적인 당분 과잉 섭취를 막는 길입니다.