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당류
트랜스지방
포화지방
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초콜릿의 풍미가 농축된 고열량 간식으로 일시적으로 뇌 활동을 돕고 에너지를 충전해 줍니다. 쫀득한 식감이 높은 만족감을 줍니다. 당류와 지방 함량이 매우 높아 혈당 반응이 가장 빠른 식품군에 속합니다. 특히 '더블쇼콜라' 제품은 당 농도가 매우 높으므로 당뇨 환자는 지양하는 것이 좋습니다. 공복보다는 식사 후에 디저트로 아주 소량만 드시고 당분이 없는 음료를 곁들이세요. 하루 1개 이내로 섭취 빈도를 조절하는 것이 건강 관리의 핵심입니다.
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