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당류
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트랜스지방
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포화지방
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밀가루, 설탕, 버터가 압축된 고지방·고탄수화물 구움과자입니다. 소량으로도 높은 에너지를 제공하여 활력 충전에 도움을 줍니다. 작은 크기에 비해 열량과 포화지방 수치가 매우 높습니다. 가벼운 간식으로 오해하여 여러 개를 섭취하면 체중 증가와 혈중 지질 수치 상승의 원인이 될 수 있습니다. 식사 후에 디저트로 1개 정도만 즐기고, 당분이 없는 차나 아메리카노와 함께 드세요. 떫은맛이 있는 녹차를 곁들이면 지방 대사에 일부 도움을 줍니다.