식품 정보
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동원가공식품
동원 김치참치 90g
1회 제공량 90g
영양 정보
90g 기준
열량100kcal
영양 정보
탄수화물
8g
당류
단백질
8g
지방
4.1g
트랜스지방
포화지방
콜레스테롤
나트륨
파스타 사용자들의 혈당 반응
식품 정보
동원 김치참치 90g는 해산물을 활용한 가공 식품으로, 1캔(90g) 기준 열량은 100kcal입니다. 다양한 조리 방식으로 즐길 수 있으며, 단백질과 미네랄이 풍부합니다. 단백질은 8g 수준으로 포함되어 있습니다. 지방은 4.1g 수준으로 해산물 특유의 오메가-3 지방산과 타우린이 심혈관 건강과 피로 해소에 도움이 됩니다. 소화가 잘 되는 편이어서 고단백 식단을 구성할 때 적극 활용하시면 좋습니다. 나트륨은 780mg으로 높은 편이므로 전체 식단의 나트륨 균형을 신경 써 주시면 좋습니다. 쌈 채소나 샐러드와 함께 곁들이면 영양 균형을 높일 수 있습니다. 가공 과정에서 나트륨이 높아질 수 있으므로, 원재료 성분표를 꼭 확인하시길 권장합니다.
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