슈퍼슈프림피자(치즈크러스트, M)

식품 정보

도우 테두리에 치즈를 채운 피자로 단백질과 칼슘은 보강되지만, 포화지방과 나트륨 수치가 하루 권장량을 위협할 수 있는 초고칼로리 메뉴입니다. 풍성한 토핑의 맛은 훌륭하나 정제 당류와 염분이 결합된 대사 부담이 큰 식품입니다. 나트륨 수치가 매우 높은 편에 속하므로 혈압 관리나 신장 질환 환자는 반드시 주의가 필요합니다. 1회 제공량만으로 한 끼 권장 열량을 채우게 될 수 있으므로 1회 1조각 이내로 제한하시고, 피클이나 케첩의 나트륨까지 합산하여 전체적인 염도 균형을 확인하십시오. 지방 흡수를 지연시키기 위해 식이섬유가 풍부한 생채소를 피자보다 2배 이상 먼저 드신 후 섭취하시길 바랍니다. 제로 칼로리 음료를 선택하여 추가적인 칼로리 누적을 막으시고, 식후에는 가벼운 신체 활동을 통해 에너지를 소비하여 체지방 축적을 예방하는 건강한 습관을 들이세요.