치즈피자(치즈크러스트, M)

식품 정보

도우 속에 가공 치즈를 채운 피자로 단백질과 칼슘을 공급하지만, 일반 피자보다 포화지방과 나트륨 함량이 월등히 높은 초고열량 식품입니다. 정제 탄수화물인 밀가루 도우와 치즈 나트륨 수치가 매우 높아 혈압 관리나 다이어트 중인 분은 1회 1조각 이내로 제한하는 것이 좋습니다. '나머지 식사는 가볍게 구성하라'는 가이드를 실천하여 하루 전체 칼로리 균형을 맞추시고, 가공 치즈 속에 숨겨진 첨가물 유무를 항상 인지하고 섭취하십시오. 지방 흡수를 지연시키기 위해 신선한 그린 샐러드를 피자보다 먼저 충분히 드시는 것이 최선의 방법입니다. 제로 칼로리 옵션의 음료를 선택하여 추가적인 칼로리 누적을 막으시고, 다양한 식품군과 골고루 조화시켜 영양의 불균형을 예방하는 스마트한 식사를 실천하세요.