팔보채

식품 정보

해삼, 새우, 전복 등 고급 단백질원과 각종 채소를 풍부하게 섭취할 수 있는 중식 요리입니다. 근력 강화와 면역 기능 유지에 기여합니다. 양념의 굴소스와 소금으로 인해 나트륨 함량이 높으며 전분을 사용해 칼로리 밀도가 높습니다. 하루 전체 나트륨 균형을 고려하며 양을 조절하는 것이 좋습니다. 채소와 해산물 건더기 위주로 드시고 소스는 가급적 걷어내세요. 밥과 함께 먹기보다 요리 단독으로 드시고 식후에는 충분한 수분 섭취로 나트륨 배출을 도와야 합니다.