아이스크림와플

식품 정보

와플의 유지방 반죽과 차가운 아이스크림, 설탕 시럽이 결합된 고열량 고당도 식품입니다. 바삭하고 달콤한 맛은 훌륭하나 영양 밀도는 낮고 칼로리는 매우 높아 대사 건강에 큰 부담을 주는 '디저트 폭탄'입니다. 가볍게 한 개 정도라는 인식은 대사 측면에서 위험하므로 1회 반 개 이내로 엄격히 제한하고 다이어트나 당뇨 환자는 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 단독 섭취보다는 직접 조리 시 설탕 시럽 대신 생과일을 얹어 드시면 비타민을 보충할 수 있으나, 가급적 특별한 날에만 즐기는 별미로 활용하시길 강력히 권장합니다.