알로에주스

식품 정보

알로에 베라 성분이 포함된 음료로 수분 보충 효과가 있으나, 시판 제품은 맛을 내기 위해 설탕이나 가당 시럽이 다량 함유된 경우가 많습니다. 높은 당류 함량으로 인해 과다 섭취 시 혈당 상승과 알로에 성분은 일부 사람에게 알레르기 반응이나 복통을 일으킬 수 있습니다. 영양 성분표를 확인하여 당류 함량이 낮은 제품을 선택하거나, 생알로에를 직접 갈아 무가당 음료로 만들어 마시는 것이 좋습니다. 간식이 아닌 물 대용으로 마시는 것은 피하는 것이 좋습니다.