녹차라떼

식품 정보

말차의 항산화 성분인 카테킨과 우유의 단백질, 칼슘을 동시에 섭취할 수 있는 영양 음료입니다. 각성 효과와 함께 심리적 안정감을 줍니다. 대부분의 카페에서는 설탕이 다량 함유된 파우더를 사용하므로 당분 수치가 매우 높은 고당도 식품입니다. 칼로리가 적지 않아 다이어트 시 무분별한 섭취는 피하는 것이 좋습니다. 시럽을 아예 빼거나 저당 옵션을 선택하세요. 가급적 무가당 두유나 저지방 우유로 변경하여 지방 섭취를 조절하고 늦은 밤 시간대 카페인 섭취에 유의하십시오.