얌운센

식품 정보

해산물의 고단백질과 각종 채소, 녹두 면의 식이섬유를 섭취할 수 있는 태국식 샐러드입니다. 비타민 C가 풍부하여 활력을 줍니다. 피시소스 등 양념의 나트륨과 당류 함량이 높아 예상보다 염도가 높을 수 있습니다. 다른 짠 메뉴와 함께 먹을 경우 하루 전체 나트륨 균형을 고려하는 것이 좋습니다. 소스는 가볍게 버무리는 정도로 조절하고 오이나 양파 비중을 면보다 높여 드세요. 닭가슴살이나 삶은 새우를 추가하면 탄단지 균형이 완벽해져 다이어트 식단으로 우수합니다.