부리또

식품 정보

고기 단백질과 콩의 식이섬유를 또띠아와 함께 섭취할 수 있는 고에너지 주에너지원입니다. 다양한 영양소가 농축된 식사 대용 메뉴입니다. 정제 탄수화물 피와 소스의 나트륨 함량이 상당히 높습니다. 속 재료로 들어가는 밥과 소스 때문에 칼로리가 한 끼 권장량을 초과할 수 있으니 주의가 필수적입니다. 소스를 절반만 넣어 요청하고 채소 비중을 높여 드세요. 흰 밥보다는 현미나 콩 비중을 높이고 섭취 전 신선한 샐러드를 먼저 드시면 혈당 조절에 큰 도움이 됩니다.