밀크크레이프케이크

식품 정보

겹겹이 쌓인 빵과 크림의 부드러운 조화를 통해 탄수화물과 지방 에너지를 공급받을 수 있는 디저트입니다. 기분 전환에 효과적입니다. 겉보기보다 당류와 포화지방이 매우 압축된 고밀도 간식입니다. 작은 조각 하나가 한 끼 열량에 육박할 수 있으며 혈당 지수가 매우 높아 과식을 경계하는 것이 중요합니다. 식사 후에 소량(반 조각 이하)만 즐기고 무가당 블랙커피나 차와 곁들이세요. 단백질이 풍부한 계란이나 견과류를 먼저 먹은 후 간식으로 즐기면 당 흡수 속도를 늦출 수 있습니다.