마카다미아쿠키

식품 정보

견과류의 불포화 지방산과 비타민 E를 함유한 고에너지 간식입니다. 좋은 지방 성분은 일시적으로 포만감을 유지하고 뇌 활동을 돕는 데 기여합니다. 쿠키 베이스의 버터와 설탕이 칼로리를 급증시킵니다. 견과류 자체의 칼로리도 높기 때문에 '건강한 지방'이라는 명목하에 과식하면 순식간에 열량을 초과할 수 있습니다. 하루에 지름 5cm 정도의 쿠키 1개 이내로 섭취를 제한하세요. 무가당 차나 커피와 함께 천천히 씹어 드시면 과도한 식욕을 억제하고 영양을 챙길 수 있습니다.