말차스콘

식품 정보

말차의 카테킨 항산화 성분을 포함하고 있지만 주성분은 정제 밀가루와 다량의 설탕, 버터인 고열량 당류와 지방이 집중되어 있어 섭취 시 혈당을 빠르게 올리고 칼로리를 누적시킵니다. '가볍게 한 개 정도'라는 인식보다 대사 부담을 먼저 고려하여 1회 섭취량을 작은 것 반 개 이내로 엄격히 제한하고, 특히 당뇨 환자는 일상적인 식단에서 자제하는 것이 좋은 항목입니다. 단독으로 즐기기보다 단백질이 풍부한 우유나 무가당 차와 함께 아주 소량만 음미하십시오. 가급적 식사 대용이 아닌 기호품으로 간주하고, 식이섬유가 가득한 식사 후에 섭취하여 당 흡수 속도를 늦추시길 권장하며 평소에는 가공 빵 대신 신선한 과일을 선택하세요.