옥수수국수

식품 정보

옥수수 전분이 함유된 면과 채소를 통해 에너지를 보충할 수 있는 요리입니다. 따뜻한 국물이 체온 유지를 돕고 소화를 보조합니다. 국물의 나트륨 함량이 높으며 옥수수 면 또한 고탄수화물 식품으로 혈당을 빠르게 올릴 수 있습니다. '적당한 수준'이라고 방심하고 국물까지 다 마시면 부종을 유발할 수 있습니다. 건더기 위주로 식사하여 염분 섭취를 최소화하세요. 밥은 가급적 말지 말고 따로 드시는 것이 좋으며, 신선한 나물 반찬을 곁들여 식이섬유와 미네랄을 자연스럽게 보강하십시오.