제비추리

식품 정보

소의 목 부위인 제비추리는 단백질이 풍부하고 육향이 진해 체력 보강에 유수한 육류입니다. 근육 성장과 면역력 강화에 직접적인 도움을 줍니다. 나트륨 부담은 낮으나 구울 때 추가되는 기름이나 짠 양념은 칼로리와 혈압에 영향을 미칩니다. 한 번에 과도하게 섭취하면 동물성 지방 섭취가 늘어날 수 있습니다. 기름 없이 빠르게 구워 드시는 담백한 조리법을 권장합니다. 1회 100g 이내로 양을 조절하고 식이섬유가 풍부한 나물 반찬이나 쌈채소와 함께 구성해 혈당 상승을 완화하세요.