딸기탕후루

식품 정보

과일에 설탕 시럽을 입힌 고당도 디저트입니다. 딸기의 비타민 C를 일부 섭취할 수는 있으나, 설탕의 코팅으로 인해 단순 당 섭취량이 매우 높습니다. 치아에 달라붙어 충치를 유발하기 쉬우므로 주의가 필요합니다. 가급적 시럽을 입히지 않은 생딸기로 대체하는 것이 가장 좋습니다. 탕후루를 드실 경우 하루 당류 섭취 한도를 고려하여 식사 시 탄수화물 양을 줄이고 식후 즉시 양치질을 하세요.