크래미샐러드

식품 정보

어육 단백질을 간편하게 보충할 수 있으며 채소와 조화를 이뤄 영양 밀도가 우수한 반찬입니다. 타우린 성분이 피로 해소에 도움을 줍니다. 가공 어육인 크래미는 나트륨과 식품 첨가물이 들어있습니다. 여기에 마요네즈 드레싱을 듬뿍 사용하면 나트륨과 지방 수치가 급상승하므로 조절이 필수입니다. 마요네즈 대신 무가당 요거트나 레몬즙으로 양념하여 칼로리를 낮추세요. 양파와 파프리카 비중을 크래미보다 높여 구성하면 나트륨 완충 효과가 도움이 됩니다.