호빵

식품 정보

겨울철 대표 간식으로 팥이나 채소 앙금을 통해 에너지를 신속하게 공급해 줍니다. 따뜻한 성질이 체온 유지와 공복 해소에 도움을 줍니다. 빵 반죽이 정제 탄수화물이며 앙금에 당류가 상당히 많이 함유되어 있습니다. '적당한 수준'이라고 방심하고 여러 개 먹으면 혈당과 칼로리 조절에 실패할 수 있습니다. 한 번에 1개만 드시고 채소나 우유와 함께 구성해 영양 균형을 맞추세요. 당분이 없는 차와 곁들여 당 섭취 부담을 줄이고 적정 섭취량을 지키는 것이 기본입니다.