돌체라떼

식품 정보

돌체라떼는 진한 에스프레소 샷에 우유와 달콤하고 진한 연유를 조화시킨 우유 기반 커피 음료입니다. 우유를 통해 근육 유지와 체력 보충에 필요한 단백질 및 칼슘 에너지를 공급받을 수 있어 바쁜 일상에서 활력을 주는 영양 메뉴입니다. 하지만 연유는 일반 우유보다 설탕 함량과 유지방 농도가 월등히 높아 전체적인 당류 및 포화지방 섭취량을 급격히 높이는 원인이 됩니다. 한 잔의 돌체라떼는 액상 형태의 디저트와 유사한 부하를 혈당에 줄 수 있으므로 체중 관리 중이거나 혈당 조절이 필요한 분들은 섭취에 유의해야 합니다. 연유의 단맛은 중독성이 강해 과잉 섭취를 유발하기 쉬우므로 사이즈를 작게 조절하거나 시럽의 양을 줄이는 커스터마이징을 적극 권장합니다. 공복보다는 식이섬유가 풍부한 식사 후에 섭취하여 당 흡수 속도를 늦추시고, 섭취 후에는 활발한 신체 활동을 통해 에너지를 활용하시길 바랍니다.