세비체

식품 정보

해산물과 신선한 채소, 레몬/라임즙이 어우러진 남미식 샐러드로 단백질과 비타민 C가 매우 풍부합니다. 산뜻한 맛이 소화를 돕고 활력을 줍니다. 소스에 소금이 많이 함유된 경우 나트륨 섭취가 늘어날 수 있습니다. 다른 반찬·소스와 합쳐져 전체 나트륨이 누적되지 않도록 전체 식단을 조절하세요. 소스를 듬뿍 뿌리기보다 가볍게 적셔 드시고 고수나 양파 비중을 높여 풍미를 즐기세요. 닭가슴살이나 삶은 콩을 추가하면 단백질이 더욱 보강된 균형 잡힌 식단이 됩니다.