뚜레쥬르 참치콘마요 브레드

식품 정보

뚜레쥬르 참치콘마요 브레드는 참치와 옥수수, 마요네즈 소스가 빵 위에 얹어진 조리빵 형태의 베이커리 식품입니다. 참치를 통해 양질의 단백질과 오메가-3 지방산을 일부 얻을 수 있으나, 마요네즈의 함량이 높아 전체적인 지방과 열량 부담이 상당합니다. 옥수수 알갱이의 탄수화물까지 더해져 혈당 지수와 열량 밀도가 동시에 높아질 수 있는 구성임을 유의해야 합니다. 한 끼 식사로 활용하실 때는 빵만 드시기보다 부족한 식이섬유를 채워줄 수 있는 오이나 파프리카 등 생채소를 곁들이는 것을 적극 권장합니다. 소스의 나트륨을 배출하기 위해 충분한 수분을 섭취하시고, 가급적 활동량이 적은 밤 시간대 섭취는 피하시길 바랍니다.