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당류
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트랜스지방
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포화지방
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초콜릿의 당분과 우유의 단백질, 칼슘을 동시에 즐길 수 있는 음료입니다. 일시적인 스트레스 완화와 에너지 보충에 도움을 줍니다. 겉보기보다 탄수화물과 당류가 압축된 고당도 음료입니다. 당분은 혈당 반응을 매우 빠르게 일으키므로 인슐린 저항성이 있는 분은 피하는 것이 좋습니다. 공복에 마시는 것을 피하고 식사 후에 디저트로 아주 소량만 즐기세요. 당류가 낮은 옵션을 선택하거나 시럽을 최소화하고, 가급적 활동적인 시간에 섭취하시기 바랍니다.