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이삭토스트 스크램블 햄치즈 토스트는 부드럽게 익힌 스크램블 에그에 햄과 치즈를 더해 빵 사이에 넣은 토스트입니다. 1개(230g) 기준 열량은 520kcal이며, 탄수화물 51.1g, 지방 24.5g, 단백질 23.8g입니다. 달걀과 햄, 치즈로 단백질을 챙길 수 있지만 지방도 24.5g으로 적지 않은 편입니다. 단품만으로 가벼운 한 끼에 해당하는 열량이므로 사이드 메뉴를 더하면 열량이 빠르게 늘어납니다. 세트 음료는 탄산음료보다 아메리카노나 우유, 물을 고르는 편이 좋습니다. 아침으로 먹는다면 방울토마토나 과일을 조금 곁들여 부족한 채소와 과일을 채워 보세요.
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