두유

식품 정보

두유는 콩의 식물성 단백질과 이소플라본을 공급하는 건강한 음료입니다. 유당불내증이 있는 분들에게 칼슘과 단백질의 훌륭한 대안이 됩니다. 시판 제품 중 가당 두유는 설탕 함량이 매우 높으므로 주의가 필요합니다. 무심코 마시는 두유가 당뇨 관리와 체중 감량을 방해할 수 있습니다. 반드시 '무가당' 또는 '원액' 두유를 선택하는 것이 가장 건강합니다. 견과류를 함께 곁들이면 부족한 필수 지방산까지 챙길 수 있어 영양적으로 더욱 완벽해집니다.