또띠아랩

식품 정보

얇은 밀가루 피 속에 단백질과 채소를 싸서 먹는 간편 메뉴입니다. 활동 중 에너지를 신속하게 보충하며 다양한 무기질을 섭취하기에 좋습니다. 가공된 소스와 튀긴 속 재료를 사용하면 칼로리와 나트륨 함량이 상당히 높아집니다. 영양 균형을 고려하지 않고 소스를 많이 넣으면 혈당 관리에 방해가 될 수 있습니다. 소스는 최소량만 바르고 튀긴 고기보다는 구운 닭가슴살이나 삶은 콩을 넣으세요. 신선한 채소를 피보다 2배 더 많이 채워 영양 밀도를 높이고 혈당 스파이크를 예방하십시오.