황남빵

식품 정보

밀가루 피 안에 팥소가 가득 들어있는 간식으로, 팥의 사포닌과 식이섬유, 비타민 B1을 섭취할 수 있습니다. 빠른 에너지 회복이 필요할 때 유용한 간식입니다. 당류 함량이 매우 높은 고밀도 탄수화물 식품으로 칼로리가 높습니다. 1~2개만으로도 혈당에 영향을 줄 수 있으므로 당뇨 환자는 섭취에 각별히 유의하는 것이 좋습니다. 단독으로 먹기보다 우유나 두유와 함께 섭취하여 단백질을 보충하고 혈당 상승을 완화하세요. 식사 직후보다는 활동량이 많은 오후 시간에 소량 섭취하는 것이 좋습니다.