함박스테이크

식품 정보

다진 고기를 통해 양질의 동물성 단백질을 보강할 수 있는 영양 가치 높은 주요리입니다. 소화가 부드러워 기력이 저하되었을 때 에너지를 줍니다. 고기를 다지는 과정에서 지방이 섞이고 소스의 나트륨과 당류 함량이 매우 높습니다. 튀기듯 굽는 방식은 포화지방 수치를 높이니 혈압 관리자는 주의가 필요합니다. 지방이 적은 부위로 직접 만들고 양념 양을 최소화하여 조리하세요. 쌈채소를 듬뿍 곁들여 나트륨 배출을 돕고 포만감을 높이는 식사 순서를 지키시는 것이 기본입니다.